1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:110 -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron prolongatum 15strzałów 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM [...]
[...] koksowania, to one też pewnie zostawia po sobie jakiś ślad w organizmie, ale często z nim w parze idzie ruch, zdrowa dieta i suplementacja, co nieco rekompensuje ubytek zdrowia. Przy alkoholu, narkotykach, papierosach nie odnosimy żadnych korzyści zdrowotnych. Co innego jak ktoś łączy typowy tryb życia otyłego Seby imprezowicza i saa, wtedy [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:nwm -talia:nwm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: ok 3200kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:drugi cykl w życiu, pierwszy meta solo 4tyg 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] się do dobrego lekarza lub lekarza sportowego i wypytać co można a czego nie. Było by bardzo nierozsądnym proponowanie Ci czegokolwiek nie znając stanu faktycznego Twojego zdrowia w tych odcinkach. Proponuję również poszukać na forach typowo tematycznych dotyczących tego problemu - co tam ludzie polecają, jak się do tego stosują, jaka dietę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tyg. pon. wt. czw. pią. ćwiczę, a reszta wolne Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: mógłbym rzec, że bardzo dobry, wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : czyli odżywki? to [...]
[...] to osi podwzgórza-przysadki-gonady oraz osi podwzgórza-przysadki mózgowej-nadnercza. Radzę iść na badania kontrolne, no chyba, że nie interesuje Cie zbytnio stan Twojego zdrowia. :) W gwoli ścisłości, produkty nie dzielą się na te które można stosować w trakcie budowy masy mięśniowej czy redukcji tkanki tłuszczowej. Chodzi głównie o ich [...]
[...] "ziomeczku". Ale ok."POMAGAJ" mlodym chlopakom co maja 16-18lat i wykorzystane 5% swojego naturalnego potencjalu jak brac m-drola. To napewno im"POMOZE".Pomoze w zniszczeniu zdrowia a byc moze w jakis sposób zycia. Jak chcesz komus naprawde pomoc to doradz w diecie,jakis suplach i treningu. SAA to juz inny poziom,ja nie jestem super znawca ale [...]
[...] przemyślane. Dieta białkowa? co przez to rozumiesz? bo nie brzmi to zbyt dobrze. Przejadanie się tzw. śmieciowym żarciem nigdy nie będzie korzystne dla ogólnie pojętego zdrowia, naszej mikrobioty jelitowej. Czy coś się stanie? najpewniej nie, aczkolwiek warto przeanalizować swoje dotychczasowe odżywianie, gdyż taki ,,rzut'' na wysoko [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:109 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:121 -udo:60 -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI:16lat 6. DIETA: -białko:218g -węglowodany:333g -tłuszcz:105g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:5 razyw tyg. 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:28% 12. TENDENCJA DO [...]
1. 39 2. 80 3. 176 4. WYMIARY: -biceps43 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dostęp 4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:99 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5-6lat 6. DIETA: dużo i zdrowo (piersi z kurczaka,dużo produktów mlecznych itp.) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa dobrze wyrzeźbiona 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 [...]
wiesz może i bym umiał ale wole zapytać w końcu jak stare polskie przysłowie mówi ,,Kto pyta nie błądzi" zapamiętaj je bo może nigdy nie słyszałeś o nim ;) ten cykl planuje tak za 2-3 miechy 1. WIEK:22 2. WAGA:93 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:125 -udo:66 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: W miarę możliwości bo praca [...]
[...] tez zapomnialas)? Bez diety dopietej na ostatni guzik i ciezkich aero nic nie ma, ja zebym cokolwiek schudl musze jesc z zegarkiem, kalkulatorem i waga w reku, musze tez duzo zdrowia zostawic na biezni, takie zycie. Jak nie bedzie pozadnej diety i treningu to raczej ciezko cokolwiek zrobic. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-08 06:16:10
